Comment changer sa vibration énergétique et reprendre le pouvoir sur sa vie ? Nous passons une grande partie de notre existence à essayer de tout maîtriser. Nous tentons de discipliner nos pensées, d’orienter nos actions, d’accumuler des résultats pour enfin toucher du doigt un sentiment de paix ou de sécurité. Mais face aux milliers de pensées conscientes et inconscientes qui traversent notre esprit chaque jour, cette quête de contrôle s’avère être un combat épuisant, perdu d’avance.
Faire, Avoir, Être : Inverser l’équation pour arrêter de lutter
C’est la grande illusion de notre mode de fonctionnement habituel. Nous croyons qu’il faut faire pour avoir, afin de pouvoir enfin être. Le vivant, pourtant, fonctionne à l’inverse exact. C’est la fréquence depuis laquelle nous choisissons d’exister qui façonne tout le reste. Chercher à changer sa vie par la seule force du mental ou de l’action mécanique revient à essayer de modifier l’image dans le miroir sans toucher à ce qui se tient devant.
Les événements sont neutres : La clé pour sortir du statut de victime
Un événement, en lui-même, est totalement neutre. Qu’il s’agisse d’une rupture, d’un imprévu financier ou d’une porte qui se ferme. La matière brute de la vie n’a pas d’étiquette. Ce que nous appelons « réalité » n’est que la manifestation concrète d’un enchaînement de pensées, d’émotions et de réactions biochimiques qui viennent simplement valider un résultat dans la matière.
Le problème réside dans le fait que notre inconscient déteste le vide. Face à la neutralité d’une situation, si nous ne faisons rien, nous retombons immédiatement dans nos conditionnements habituels. Et alors nous nous positionnons en victimes de la cause. Tout bascule alors selon la question invisible que nous posons : si nous demandons « En quoi est-ce un problème ? », notre esprit s’empresse d’en fabriquer un. Cependant, si nous demandons « En quoi est-ce une opportunité ? », l’expérience prend une tout autre couleur.
Vibration de peur vs Vibration d’amour : Quel pôle nourrissez-vous ?
C’est là qu’intervient la notion de vibration. La vibration n’est pas un concept abstrait ou ésotérique. C’est l’empreinte de notre état d’être, la somme de ce que nous ressentons et vibrons au plus profond du corps. Elle s’articule principalement autour de deux grands pôles :
Le pôle de la Peur (et ses dérivés : l’angoisse, la tristesse, la résistance) qui nous restreint, nous contient et finit par détruire. Lutter contre un événement ou s’y opposer ne fait qu’alimenter cette fréquence et renforcer ce que l’on cherche à fuir.
Le pôle de l’Amour (et ses dérivés : la joie, la paix, la légèreté) qui nous ouvre à la paix et diffuse une énergie d’expansion.
La vie n’a pas de sens intrinsèque, et c’est une chance inouïe : cela signifie qu’elle nous laisse l’entière liberté d’y imprégner le sens que nous désirons.
Comment changer son état d’être au quotidien en 4 étapes
Reprendre sa responsabilité, c’est renoncer définitivement à vouloir changer l’événement extérieur pour concentrer toute son attention sur la transformation de sa fréquence intérieure. Il s’agit de quitter la question stérile du « Pourquoi cela m’arrive-t-il ? » pour embrasser une interrogation infiniment plus puissante : « Qui ai-je envie d’être face à cela ? »
Accueillir et traverser l’émotion : Ce cheminement ne demande pas de plaquer un masque de positivité toxique sur une blessure. Quand une émotion inconfortable surgit, la première étape est de l’accepter avec douceur. Se donner de l’amour, c’est d’abord s’embrasser tel que l’on est.
Faire le pas de recul : C’est au moment où le malaise s’installe qu’il devient essentiel de marquer une pause.
Revenir à la neutralité : Se rappeler que la situation brute n’a pas de sens en elle-même et observer son mécanisme habituel sans se juger.
Choisir son angle : Décider consciemment sous quel angle nous voulons vivre l’expérience pour réintégrer l’instant présent.
Lâcher prise sur le résultat : Transmuter chaque expérience en opportunité
À partir du moment où ce choix est fait, nous créons un espace où nous sommes toujours gagnants. Si le résultat d’une situation correspond à ce que nous espérions, nous célébrons la joie de la création. S’il ne nous convient pas, nous cessons de le voir comme un échec : nous y voyons une occasion précieuse de nous découvrir davantage, de nous prioriser et de nous offrir encore plus d’amour. Dès lors, l’événement n’a plus le pouvoir de nous effondrer, il devient le terreau de notre propre force.
Devenir un créateur conscient : Incarner sa propre vérité
Il est inutile de chercher à convaincre les autres ou à justifier ce que nous traversons. Dans le monde matériel, chacun regarde la réalité depuis sa propre fenêtre, à travers le filtre de sa vérité. Mais ce que vous ressentez à l’intérieur, votre expérience intime du vivant, personne ne pourra jamais vous la retirer ni la contredire. Votre vécu n’a pas à être expliqué par des mots, il demande simplement à être pleinement incarné.
Cessons de vouloir contrôler la vie pour qu’elle nous permette enfin de nous sentir bien. Prenons chaque événement comme un matériau noble pour décider, ici et maintenant, d’être bien. Lorsque nous arrêtons de forcer contre nature et que nous faisons le choix vibrant de la paix ou de la joie, nous cessons de subir l’effet pour redevenir la cause. Il ne reste plus alors qu’à poser son état d’être, se plonger dans le moment présent, et observer avec émerveillement ce que la vie remet en mouvement autour de nous